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Gesundes Tagen

Gesundheitsbooster für Ihr Event

Veranstaltungsbausteine mit Mehrwert für Körper, Geist & mentale Gesundheit

Die Gesundheit ist das wichtigste Gut des Menschen. Aktuell entwickelt sich zudem in der Gesellschaft mehr und mehr ein Gesundheitsverständnis in holistischer Form. Gesundheit ist Megatrend. Doch obwohl sich viele dessen bewusst sind, fehlt häufig die Gelegenheit, sich aktiv mit der eigenen Gesundheit und den unterschiedlichen Einflüssen auf unser Wohlbefinden zu beschäftigen. Auch in der modernen Arbeitswelt mit teils hohem Leistungsdruck, engen Zeitplänen und ständiger Erreichbarkeit fehlen oft die Räume, um zu regenerieren, die 
Energiereserven aufzufüllen und zur Ruhe zu kommen.

Schaffen Sie einen Mehrwert für Ihre Mitarbeitenden und machen Sie Themen wie Stressbewältigung, Resilienz, mentale Gesundheit, aktive Entspannung, Achtsamkeit und richtige Ernährung im Job-Alltag zu einem Teil Ihrer Veranstaltung. 

Wir planen die Gesundheitsmodule nach Ihren Wünschen und Vorstellungen und unterstützen Sie mit unserem Netzwerk kompetenter, zertifizierter und engagierter Trainer und Coaches. Die konzipierten Bausteine lassen sich unkompliziert in Veranstaltungs- und Eventabläufe integrieren und vermitteln hilfreiche Ansätze und Techniken, die im Arbeitsalltag sowie im Privaten realistisch umsetzbar sind.

Gerne unterstützen wir Sie bei der Konzeption, Planung und Integration von ausgewählten Workshops, Coachings, Impulsvorträgen oder Sport Sessions in Ihr Eventkonzept.

Bitte kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Anfrage oder eine konkrete 
Buchung über unser Kontaktformular oder wenden sich bei Fragen an unser Team.

Workshops, Coachings, Impulsvorträge und Sport Sessions im Überbick:

Positiv Thinking

Motiviert und leistungsstark im Job

Warm-up Lachyoga
 

Starten Sie erfrischt, motiviert und kraftvoll in Ihre Veranstaltung. Erleben Sie eine heitere, verbindende Lachpower, die den Teamspirit fördert und kreative Ideen sprudeln lässt. Lassen Sie sich begeistern!

  • 30 - 60 Min. (je nach Anfrage)

  • Für bis zu 30 Personen

  • Ab 350 €

  • Kein besonderes Equipment benötigt

  • Workshop

  • Indoor und outdoor möglich

  • Zertifizierte Business Lachyoga-Trainerin und Lebensfreude-Coach (keine ZPP-Zertifizierung)

Cool-down Lachyoga
 

Lachen macht den Kopf frei! Lassen Sie den Tag zufrieden, entspannt und gut gelaunt ausklingen. Erleben Sie, wie wohltuend eine gemeinsame Lach-Session nach einem anstrengenden Business-Tag sein kann und genießen Sie Leichtigkeit!

  • 30 - 60 Min. (je nach Anfrage)

  • Für bis zu 30 Personen

  • Ab 350 €

  • Kein besonderes Equipment benötigt

  • Workshop

  • Indoor und outdoor möglich

  • Zertifizierte Business Lachyoga-Trainerin und Lebensfreude-Coach (keine ZPP-Zertifizierung)

Gute-Laune-Booster für happy Teams

Glückliche MitarbeiterInnen sind produktiver, wie eine Oxford-Studie zeigt. Lachen senkt Stresshormone, aktiviert Glückshormone und stärkt das Immunsystem. Erfahren Sie im Lachyoga-Workshop, wie das im Job gelingt.

  • 60 - 120 Min. (je nach Anfrage)

  • Für bis zu 30 Personen

  • Ab 450 €

  • Kein besonderes Equipment benötigt

  • Lachyoga-Workshop

  • Indoor und outdoor möglich

  • Zertifizierte Business Lachyoga-Trainerin und Lebensfreude-Coach (keine ZPP-Zertifizierung)

Erfolgsmagnet Humor und Lachen

Lachen und Humor sind im Business zunehmend wichtig, da sie Perspektivwechsel ermöglichen, Problemlösungen erleichtern und die Resilienz steigern. Lassen Sie sich von einem inspirierenden Vortrag motivieren und nutzen Sie Lachen als Ressource für ein leistungsstarkes Unternehmen.

  • 30 - 60 Min. (je nach Anfrage)

  • Keine Teilnehmerbegrenzung

  • Ab 350 €

  • Kein besonderes Equipment benötigt

  • Interaktiver Vortrag

  • Indoor möglich

  • Zertifizierte Business Lachyoga-Trainerin und Lebensfreude-Coach (keine ZPP-Zertifizierung)

Mentale Gesundheit

Stressbewältigung & Resilienzmanagement

Stressbewältigung durch Muskelentspannung nach Jacobson

Der Kurs vermittelt Techniken zur Stressbewältigung durch Muskelentspannung nach Jacobson, trainiert die eigene Entspannungsfähigkeit und gibt hilfreiche Tipps zur Umsetzung in Arbeit und Alltag.

 

  • 60 Min.

  • Für 3 - 10 Personen

  • Ab 130 €

  • Bequeme Kleidung empfohlen

  • Kurs

  • Indoor

  • Zertifizierung läuft

Multimodales
Stressmanagement im
Unternehmen

Der Workshop fasst anschaulich Informationen zu Stresserleben und daraus resultierenden Gesundheitsrisiken zusammen, zeigt Stressbewältigungsstrategien sowie Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz auf, macht Eigenverantwortlichkeiten bewusst und motiviert zu Verhaltensänderungen.

  • 180 Min.

  • Für bis zu 10 Personen

  • Ab 495 €

  • Bequeme Kleidung empfohlen

  • Workshop

  • Indoor

  • ZPP-Zertifizierung

Entspannung & Achtsamkeitstraining

Entspannungskurs
Autogenes Training

Der Kurs lehrt Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken für mehr Gelassenheit im Alltag. Praktische Übungen und theoretisches Wissen verbessern die mentale und physische Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit.
 

  • 60 Min.

  • Für 12 - 15 Personen

  • 95 €/Std. 
    zzgl. Fahrtkosten (40 Cent/km)

  • Kein besonderes Equipment benötigt

  • Workshop

  • Indoor

  • ZPP-Zertifizierung

Entspannung &
Entschleunigung

Der Workshop kombiniert QiGong, TaiChi, Meditation und Zen Techniken mit dem Ziel das eigene Stresslevel besser wahrzunehmen. Gelehrte Techniken helfen achtsamer, konzentrierter, leistungsfähiger, fokussierter zu werden und sich besser entspannen zu können.

  • variabel - 1 Std. / 3 Std. / Tag

  • Für 1 - 99 Personen

  • Basis 85 €/Std. (nach Absprache)
    zzgl. Fahrtkosten (35 Cent/km)

  • Kein besonderes Equipment benötigt

  • Workshop

  • Indoor und outdoor möglich

  • Zertifizierung (keine ZPP-Zertifizierung)

Qigong, Achtsamkeit, Entspannung

Qigong-Übungen stärken Körper, Atem und Geist, regulieren die Körperfunktionen und verbessern die Gesundheit. Der Workshop vermittelt Techniken zur Stressbewältigung und Sensibilisierung für besseres Wohlbefinden in Arbeit und Alltag.
 

  • 50 Min.

  • Keine Teilnehmerbegrenzung

  • 150 € pauschal
     

  • Kein besonderes Equipment benötigt

  • Workshop

  • Indoor

  • ZPP-Zertifizierung

Waldbaden

Waldbaden fördert nachhaltig die Gesundheit. Der Workshop vermittelt Achtsamkeitsübungen und ein erstes intensives Erleben dieser besonderen japanischen Lehre.

  • 3 Std.

  • Für 4 - 10 Personen

  • 170 € pauschal
    zzgl. Fahrtkosten und Kosten für Anfahrt der Teilnehmenden (bspw. mit Shuttlebus)

  • Witterungsbedingte Outdoor-Kleidung, lange Hose empfohlen, feste/wasserfeste hohe Wanderschuhe (keine Turnschuhe), Rucksack mit Getränk, wenn vorhanden Outdoor-Sitzkissen

  • Workshop

  • Outdoor (Großkarolinenfeld / Rotter Forst)

  • Waldgesundheitstrainerin (keine ZPP-Zertifizierung)

Fit in Job und Alltag

Fit im Job

Wie kann ich meinen Arbeitsalltag gestalten, um gesund, fit, fokussiert und leistungsstark zu bleiben?  Dieser Workshop vermittelt praktische und einfach umzusetzende Grundlagen aus unterschiedlichen Bereichen.

  • 60 Min. oder 90 Min.

  • Für bis zu 20 Personen

  • 500 € - 1.000 € je nach Teilnehmeranzahl und Kurslänge 

  • Kein besonderes Equipment benötigt

  • Workshop

  • Indoor

  • ZPP-Zertifizierung

Get Active

Kleine Routinen mit großem Effekt für Gesundheit, Wohlbefinden und Produktivität

Nordic Walking

Nordic Walking Workshop vermittelt die richtige Technik und zeigt, wie der Sport sowohl präventiv als auch akut bei der Steigerung von Wohlbefinden, Motivation und Leistungsfähigkeit unterstützen kann.

  • 60 Min. oder 90 Min.

  • Bis zu 15 Personen

  • 250 € - 450 € je nach Teilnehmeranzahl und Kurslänge 

  • Sportschuhe, bequeme Kleidung empfohlen

  • Sport Session

  • Outdoor

  • ZPP-Zertifizierung

Rücken Fitness

Rückenschmerzen durch langes Sitzen sind verbreitet. Im Kurs lernen Teilnehmende anhand leicht umsetzbarer Übungen wie sie Schmerzen bekämpfen und vorbeugen, Verspannungen lösen und langfristig ihre Haltung verbessern können.

  • 60 Min. oder 90 Min.

  • Bis zu 12 Personen

  • 150 € - 350 € je nach Teilnehmeranzahl und Kurslänge 

  • Bequeme Kleidung empfohlen

  • Sport Session

  • Indoor

  • ZPP-Zertifizierung

Fit im Job

Wie kann ich meinen Arbeitsalltag gestalten, um gesund, fit, fokussiert und leistungsstark zu bleiben?  Dieser Workshop vermittelt praktische und einfach umzusetzende Grundlagen aus unterschiedlichen Bereichen.

  • 60 Min. oder 90 Min.

  • Bis zu 20 Personen

  • 500 € - 1.000 € je nach Teilnehmeranzahl und Kurslänge 

  • Kein besonderes Equipment benötigt

  • Workshop

  • Indoor

  • ZPP-Zertifizierung

Gesundes Tagen - Anfrageformular

Bitte kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Anfrage oder eine konkrete Buchung hier über unser Kontaktformular:

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Kontakt & persönliche Ansprechpartner

Gerne beraten wir Sie individuell bei Planung, Konzeption und Umsetzung Ihres Events bei uns in Bad Aibling.

Für alle Fragen rund um Organisation und Planung sowie Buchungen von Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an: 

E-Mail: mice@aib-kur.de
Tel.: +49 8061 90 80-0

 

Bei Fragen zu unseren Gesundheitsmodulen wenden Sie sich bitte an: 

Daniela Schuh 
Mail: daniela.schuh@aib-kur.de
Tel.: +49 8061 90 80-0

Erna Neumeyer
Mail: erna.neumeyer@aib-kur.de 
Tel.: +49 8061 90 80-11